コラム

 公開日: 2013-02-22 

「なるこ」改善への工夫

こんにちは

片付けコンサルタントの宮崎です。




息子のナルコレプシーの症状も、片づけと

同じ、行きつ戻りつです。




新学期になってから、調子よく遅刻もほぼなく

行けていたのですが、昨日今日、かなりの遅刻。




睡眠改善の本を読んで勉強中なのですが、

遮光カーテンより、日差しが入ってくるカーテン

の方が、朝弱く起きれない人にはいい。

と書いてあるのを発見。




めちゃ遮光カーテンをつけてる~~。




確かに!!!

朝陽が差し込んでくると否が応でも、目が覚め

ますよね。




早速、仕事の合間に、ニトリへ。




ストライプのいかにも男子!というカーテンを

購入し、帰宅早々付け替えました。




子ども部屋といえば、勉強部屋+寝室に

なっているのではないでしょうか?




勉強道具、衣類、遊び道具・・・・となんでも

お子さんのモノはまとめて、子ども部屋に

入れてますよね。




一日の1/3は寝ています。

快適な睡眠をとるためには、やはり、雑然と

した部屋では、難しいかも。




スッキリとした空間で眠れるように、片付けて

置くことは必要ですね。




青の色のもつ静寂をうまく活用し、ブルーの

寝具カバー等を使ってみるのも手ですね。




今日は、ぐっすり寝て、明日の朝は目覚めて

くれることを祈ります。

この記事を書いたプロ

ライフスタイルコーディネート ソートフル [ホームページ]

宮崎佐智子

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