コラム一覧 :セルフケア

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ストレスを溜め込まない! 自己チェックの方法 

前回のコラムでは、ストレスチェックの結果を見る際の心構えについて書かせていただきました。ストレスチェックを役立てる上で大事なことは、受検当時貴方を苦しめていたストレスが今も存在するかどうかを振り返ること、そして、そのストレスへの対策です。ストレスだと感じたものへの振り返... 続きを読む

セルフケア

2017-03-09

自己管理を怠らないビジネスパーソンにオススメ ストレスの原因に気づく事の重要性

前回のコラムでは『ストレスとは何か』について書かせていただきました。そのコラムでは、ストレスは無くせるものではなく、うまく付き合うという考え方が大事になるということが結びでした。しかし、ストレスとうまく付き合う、とはどういうことなのでしょうか。今回は、ストレスとうまく付... 続きを読む

セルフケア

2017-02-17

働く男性の方も必見 セルフケアに対しての心構えとは? 

セルフケアと聞いて、貴方は何を思い浮かべますか?セルフケアとは、読んで字の通り、セルフで行うケア。つまり私たちが日々を送る中でどうしても溜まっていくストレスを予防・軽減するために、自分自身で行う様々な行動の事です。女性が自身の美容や気分の向上のためにリラックス効果... 続きを読む

セルフケア

2017-02-06

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社会保険労務士事務所アルモニーの一木信輔さん

働く人のメンタルを整え、組織や国を元気にする二刀流の社会保険労務士。(1/3)

組織内の仕組みやルールをつくる社会保険労務士でありながら、精神障がいの専門国家資格である精神保健福祉士を持つ一木信輔さん。企業や組織の環境、仕組みを整えながら、そこで働く人の精神面での健康をサポートしていく、それが一木さんの仕事です。ある意...

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ストレスチェックを役立てたい方へ ストレスチェックの受け取り方の心構え

前回のコラムでは、ストレスチェックの結果の見方に関して書かせていただきました。ストレスという普段目に見え...

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ストレスチェックを役立てたい方へ ストレスチェックの結果の見方
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前回のコラムでは、ストレスチェックを見る際に留意していただきたいことに関して書かせていただきました。今回は...

[ ストレスチェック ]

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