コラム

2016-02-15

小学生・中学生からメンタルコーチをつける理由

こんにちは、メンタルコーチ池です。

池は、アスリート専属のメンタルコーチをしているわですが、
サポート契約している選手は様々です。

■小学生
■中学生
■高校生
■社会人(アマチュア選手)
■プロ選手

で、今回は
小学生がメンタルコーチをつける理由、メリットを書いていきます。

そもそも、小学生がメンタルトレーニングや
コーチングを受けて意味があるのか?効果がでるのか?



そう思われている方が多くいますし、
たくさんのお問い合わせをまらいます。

では、どんなメンタルトレーニングやコーチングをしているのか?

シンプルに次の2つを提供し、選手に習得してもらいます。

============
①主体力(自分の可能性を伸ばす目的)
 ⇒自分でゴールに対してやる気を高め、考える、行動する力

②セルフコントロール力(自分の力rを試合で発揮する目的)
 ⇒自分の力をだせるようにメンタルをコントロールする力
============

①の主体力はまずアスリートとして
キャリアをつくっていくには必須の能力です。
アスリートは試合になったら自分で考え、判断し、
プレーを選択していきます。

試合では基本誰にも頼ることはできません、頼れるのは自分のみです。
そのときに必要な要素が「主体力」です。

これは習慣ですので、
小学生というスポンジのように吸収力が高くい時期に
身につけておくと、中学、高校、その先での
セルフマネジメントにとても役立つことになります。

②のセルフコントロール力とは
ここぞというときに集中する力や
練習と同じメンタル状態で試合にのぞむこと
想定外な出来事にも対応できるように
自分を扱うことができるスキルのことです。

・リラクゼーション
・サイキングアップ
・ルーティン
・セルフトーク

これらも小学生のときから、ベースを作っていると
あとあとアスリートとして、社会人として
とてもとても役立つスキルになってきます。


この①②をその選手の理解にあわせ、わかりやすく
そして、楽しくトレーニングしていくのが
池のやり方です。^^


これまでも全国の小学3年生~6年生まで

・野球
・ゴルフ
・サッカー
・体操
・剣道
・水泳

などたくさんのジュニアアスリートをサポートさせていただいています。

また、選手の保護者様にも環境づくりやメンタルサポートの
ノウハウをお伝えしていきます。

池としては、できるだけ早い段階で
メンタルスキルも競技スキルと同様に
選手に身につけて欲しいと思っています!

現在は便利なものでLINEやFacetimeで
テレビ電話が可能ですので、

全国の方と
顔を見ながらセッションさせていただける環境もあります。

興味のある方は
ぜひ体験メンタルコーチングでお試しください。^^
http://www.coach-featuring.jp/contact/

この記事を書いたプロ

コーチ・フィーチャリング [ホームページ]

コーチ 池努

福岡県福岡市南区屋形原1−20−20-203 [地図]
TEL:050-3637-2024

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

3

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
池努 いけつとむ

トップアスリートだけではない、メンタルの重要性(1/3)

 近年はサッカーやテニス、ゴルフなど、さまざまなスポーツで世界を舞台に活躍する若手選手が増えているためか、小学校低学年から本格的にスポーツに取り組む子どもが増えています。そういう子どもたちに求められるものの一つにメンタルがあります。 そ...

池努プロに相談してみよう!

九州朝日放送 マイベストプロ

アスリート専門でコーチングやメンタルトレーニングを実施

会社名 : コーチ・フィーチャリング
住所 : 福岡県福岡市南区屋形原1−20−20-203 [地図]
TEL : 050-3637-2024

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

050-3637-2024

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

池努(いけつとむ)

コーチ・フィーチャリング

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
本番で能力を発揮するためには??【アスリート/メンタルコーチ】
イメージ

こんにちは昨日は海外在住のゴルファーとのセッションJリーガーとのセッションメンタルコーチトレーニング(...

[ アスリート・メンタルコーチ ]

トップアスリートは自分を活かす天才!?
イメージ

こんにちは、プロメンタルコーチの池です!さて、今日のテーマは「トップアスリートは自分を活かす天才!?...

[ アスリート・メンタルコーチ ]

枠という「限界」を作っているのは自分ということに気づく!
イメージ

こんにちは、メンタルコーチ池です。本日は自分の「枠」についての記事です。メンタルトレーニングでは...

[ アスリート・メンタルコーチ ]

タクシーに乗ったら誰もがやるけど、誰もが毎日の生活では行っていない重要なこととは?
イメージ

こんにちは、メンタルコーチ池です。今回は「ゴール設定」の話をしていきますね!まずは次の質問から!...

[ アスリート・メンタルコーチ ]

不調・スランプのとき、どうメンタルをマネジメントするか?
イメージ

こんにちは、メンタルコーチ池です。今回のテーマは「不調・スランプのときのメンタルマネジメント」です。...

[ アスリート・メンタルコーチ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ