コラム一覧

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本番で能力を発揮するためには??【アスリート/メンタルコーチ】

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こんにちは昨日は海外在住のゴルファーとのセッションJリーガーとのセッションメンタルコーチトレーニング(MCT)、ビジネスセッションという流れで仕事をしていたプロメンタルコーチ池です。^^今回は「試合本番で大切なメンタルとは??」というテーマです。池はメンタル... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-04-06

トップアスリートは自分を活かす天才!?

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こんにちは、プロメンタルコーチの池です!さて、今日のテーマは「トップアスリートは自分を活かす天才!?」です。さあ、あなたは自分のことを活かす天才でしょうか?・・・「自分のことを活かす天才??」クエスチョンマークがつきますよね。実は、トップアス... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-03-27

枠という「限界」を作っているのは自分ということに気づく!

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こんにちは、メンタルコーチ池です。本日は自分の「枠」についての記事です。メンタルトレーニングでは、まず最初に自分がこれからどんなキャリアを歩んでいくかというビジョンメイキングや目標設定を行います。・〇年後こうなっていたい!・そのために2016年はこ... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-25

タクシーに乗ったら誰もがやるけど、誰もが毎日の生活では行っていない重要なこととは?

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こんにちは、メンタルコーチ池です。今回は「ゴール設定」の話をしていきますね!まずは次の質問から!「あなたはタクシーに乗ってまずはじめに何をしますか?」あなたが手をあげタクシーを停めます。そして、ドアが開き、ドライバーからこう質問されますよね。「お... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-20

不調・スランプのとき、どうメンタルをマネジメントするか?

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こんにちは、メンタルコーチ池です。今回のテーマは「不調・スランプのときのメンタルマネジメント」です。長いトンネルに入っているようなスランプを感じる状況、なかなか日々の取り組みが結果に繋がらない状況で自分との会話(セルフトーク)もネガティブなことばかりを話してしま... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-19

【メンタルあるある】車の運転とメンタルの関係性とは?

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こんにちは、仕事がら、移動がかなり多いので、先日、ハイブリッドカーに乗り換えた、メンタルコーチ池です!ハイブリッドカーはエンジン音が静かなので、かなり心が整います、、、、笑で、 実は車の運転は「メンタル状態」をはかる良い指標になります。 メンタルに... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-17

三日坊主から卒業する方法とは?

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メンタルコーチ池です。今日のテーマは「三日坊主を卒業する方法とは?」です。あなたにはこんな悩み、ありませんか?・大事だと思うことが続けられない、、、・昨日はヤル気あったのに今日は、、、・多くのことが中途半端に終わってしまう、、、・目標からすぐにぶれて... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-16

欲を目標達成へのエネルギーにかえる!

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こんにちは、メンタルコーチ池です。今回は「欲」の話です。これをもっているアスリートは強いその「欲」には色々なものがあります。・目立ちたい・尊敬されたい・ある人を認めさせたい・大金を稼ぎたい・異性から持てたい・高級車に乗りたい・大観衆の前で自分を表... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-15

【プロゴルファー】ルーティンをつくって試合でのパフォーマンスをあげる

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メンタルコーチ池です。先日は、契約プロゴルファーへのメンタルトレーニングでした。今回のセッションは【ルーティンをつくる】というテーマでメンタルトレーニングをゴルフ練習場で行ってきました。結構アスリートのトレーニング現場でもメンタルコーチング・セッションを実... 続きを読む

アスリート・メンタルコーチ

2016-02-15

小学生・中学生からメンタルコーチをつける理由

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こんにちは、メンタルコーチ池です。池は、アスリート専属のメンタルコーチをしているわですが、サポート契約している選手は様々です。■小学生■中学生■高校生■社会人(アマチュア選手)■プロ選手で、今回は小学生がメンタルコーチをつける理由、メリットを書いていきます。... 続きを読む

◆ジュニア選手への親の関わり

2016-02-15

ジュニア選手のビビリを治す!

こんにちは、九州・福岡を拠点にアスリート専門メンタルコーチとして活動している池です!今回は『ジュニア選手の「びびり」』についてのテーマで書いていきます。選手の親御さんなどに読んでほしい内容です!!ジュニア選手を育てる親御さんからこのような相談を良く受けます。... 続きを読む

◆ジュニア選手への親の関わり

2015-08-17

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池努 いけつとむ

トップアスリートだけではない、メンタルの重要性(1/3)

 近年はサッカーやテニス、ゴルフなど、さまざまなスポーツで世界を舞台に活躍する若手選手が増えているためか、小学校低学年から本格的にスポーツに取り組む子どもが増えています。そういう子どもたちに求められるものの一つにメンタルがあります。 そ...

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