よくあるご質問

快活ウォーキングレッスン よくあるご質問

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Q)どんな先生が教えてるんですか?
A)社交ダンス競技の元九州オープンチャンピオンの先生です。

Q)社交ダンスとウォーキングって関係あるんですか?
A)社交ダンスは、歩けば踊れると言われる位ウォーキングが大切なダンスなんですよ。

Q)一般の人にとって正しいウォーキング法の大切さって何ですか?
A)現代では、慢性的に運動不足を感じている方が多くいるようです。しかし、運動する時間がなかなか取れない、得意じゃない、継続出来ない・・・。普段の生活で一番多い運動と言えば歩く事。ここを改善すれば運動不足の解消に役立ちます。また、タイトルにある様に歩き方を変えて快活な生活を送りましょう!

Q)どんな人が習いにくるんですか?
A)様々です。肩こりに悩んでる方、普段パソコン作業が多く体がなまっている方、見た目に自信のない方、営業で快活なイメージにしたい方、猫背の方など一般の方が殆どです。

Q)何かレッスンの特徴はありますか?
A)体幹等、ウォーキングで必要な部位を鍛える必要があります。元全九州ラテンオープンチャンピオンの講師が、誰にでもできる簡単なラテンエクササイズを指導致します。

Q)レッスンのとき必要なものありますか?
A)動きやすい服装と普段使用しているスニーカーや皮靴をご持参下さい。

Q)何回位レッスン受けたら良いですか?
A)正しい姿勢やウォーキングフォームはすぐに身に付くものではありません。最初のうちは詰めて来られた方が良いと思います。ある程度矯正方法等がわかったなあと思われたら、後はご自身で頑張ってみて下さい。日頃の継続が一番です。


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