コラム

 公開日: 2013-03-11 

トレーニングとしての社交ダンス その2 浮指

昨日に引き続き。

例えば、浮指の話。浮足とは、足の指先が地面につかない症状のことです。結構増えているようです。

社交ダンスでは、確実に足指まで使う訓練があります。それなしには、綺麗に動くことはできません。

この浮指を治すことが、健康増進とって非常に有効だということがわかっているようです。

一時期流行った靴の裏が不安定なウォーキングシューズがありましたが、体幹を鍛えると同時に、足指を鍛えるように作られていたようです。
私の知り合いに聞くと、かなり運動効果があるそうです。


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