コラム

 公開日: 2013-03-09  最終更新日: 2014-08-01

ラテンエクササイズで美しいボディ作り

ラテンエクササイズセミナー

社交ダンスには、組んで踊るスタンダード(ワルツなど)ダンスとヒップアクションが特徴的なラテンダンス(サンバやルンバなど)に分かれます。私はどちらもやるのですが、九州タイトルを頂いたのはラテンダンス。

この面白さを皆さんにお伝えしたいと思いついたのが『ラテンエクササイズ』。本校では開校当時から『ラテンエアロ』として開講しており10年目を迎えます。同じものにテレビでも話題沸騰となった『コアリズム』というものがあります。実は、私達の方が数年早かったのですが。うぅ〜っ、行動力って大切ですね。早くDVD化しておけば(泣)

このラテンエクササイズ。いったいなんなのかを簡単にご説明しますと、私達ラテンダンサーの準備運動なのです。つまり、ラテンダンサーで、ある程度のレベルのプロなら日常なのです。

しかし、私が目指すのは『素人の人がすぐに出来、楽しめるレベルに味付けしてあげる』とうい事なのです。簡単で、音楽に合わせて楽しく踊れるように。それで、日常の運動不足解消になれば、なお良いじゃないですか。

流れは、簡単にこんな感じです。

1)今日の動かすパーツの簡単な説明
2)実際に動かしてみる
3)音楽に合わせてみる

大切なのは、参加者全員がその時に出来るようになるという事です。
ですから、そのときそのときで臨機応変に内容を微妙に変化させていきます。
誰でも気軽に出来る事、これが一番のポイントです。

イベントの余興や、運動不足解消の為のセミナー企画にどうぞ!


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